Автомобиль как причина остеохондроза

Водителей — профессионалов и простых автолюбителей объединяет не только трепетное отношение к «железному коню», но и самое распространенное заболевание в сфере подобной деятельности — остеохондроз.

Оказывается, выбирать себе машину следует не только по ходовым показателям, но и оценивая степень удобства водительского сидения. За рулем необходимо сидеть правильно.

Американские коллеги уверены, что наиболее эргономичны кресла машин японского и шведского производства, а вот немецкие и американские конструкторы об эргономичности кресел думали меньше всего. Рекомендуется ознакомиться и принять во внимание советы специалистов.

Хорошее сидение должно быть оборудовано поддержкой поясницы. Ее нужно установить как можно ниже. Само кресло же при желании водителя должно менять высоту и наклон. Спинка должна быть подвижной, поддерживать позвоночник в правильном положении, дублируя его изгибы. Наличие подголовника обязательно. В случае резких рывков автомобиля он позволяет избежать травм шейного отдела позвоночника.

При правильной посадке водителя позвоночник имеет упор на спинку сиденья, что позволяет равномерно распределить давление на межпозвонковые диски. Рекомендуется подложить под поясницу плоскую подушечку небольшого размера. Также не рекомендуется находиться за рулем более пары часов без перерыва. Во время отдыха следует сделать несколько упражнений, чтобы размяться. Также полезно пройтись, потянуться или даже прилечь, если представится такая возможность. Оптимальным вариантом является приобретение для водителя ортопедического сидения и ортопедической подушки под спину. Она примет форму спины, надежно поддерживая позвоночник. Применение такой подушки способствует коррекции осанки, что немаловажно. Также подобная подушка — отличная профилактика заболеваний, характерных для людей, длительное время пребывающих в сидячем положении. Ее можно использовать не только при вождении автомобиля, но и дома, и на работе.

Ортопедическое сиденье — идеальное решение вопроса профилактики заболеваний у водителей и людей сидячих профессий. Имеет следующие показания: лечение и профилактика пролежней, геморроя, заболеваний органов малого таза, травм копчика, заболеваний позвоночника. Как правило, при изготовлении ортопедического сиденья используются натуральные материалы — латекс и гель. Сочетание их свойств (эластичности латекса и текучести геля) делает возможным не только улучшить микроциркуляцию и обезопасить органы малого таза, но и снизить нагрузки на позвоночник и кости до 30-40%.

18.10.2012