Плоскостопие у ребенка – есть ли выход?

При обнаружении у малыша деформации стоп, которая выражается в выпрямлении продольного свода стопы и ее фиксировании в отведенном положении, специалисты рекомендуют комплексное лечение, которое включает массажные процедуры и лечебную гимнастику. Плоскостопие или плоско-вальгусная деформация стоп сопровождается болевыми ощущениями в нижних конечностях и быстрой утомляемостью, что отрицательно сказывается на общем физическом и эмоциональном развитии ребенка – ребенок отказывается от подвижных игр и мало времени проводит в общении со сверстниками.

Лечебный детский массаж и лечебная гимнастика помогают в восстановлении работоспособности мышц, укреплении связок, косточек и суставов, формировании правильной поставы стоп.

Во время процедуры малыша выкладывают на животик, а затем на спинку. Более активный характер массажные техники носят при воздействии на нижний отдел позвоночника и нижние конечности. Выполняя массаж нижних конечностей, ножку ребенка сгибают в колене, обхватывают голень ладонью и приступают к массажу подошвы и тыльной стороны стопы. Растирание выполняют в активном режиме на протяжении двадцати секунд, продвигаясь от голеностопного сустава к пальчикам. Затем попеременно опускают каждый пальчик, стараясь прижать его к стопе, но без чрезмерных усилий. При нажатии большим пальцем в область основания пальчиков, малыш рефлекторно сожмет их. Проделайте данное упражнение несколько раз. Затем выполните попеременное прижимание и поднятие пальчиков – прижмите мизинец, а безымянный поднимите. И так со всеми пальчиками по несколько раз.

После активных упражнений выполните расслабляющие поглаживания подошвы, пальчиков и верхней части стопы, в направлении от носочка к пяточной области.

Выложите пятку на ладонь и сгибайте одновременно с последующим распрямлением все

пальчики, повторив упражнение не менее пяти раз

Для активизации кровотока в мышцах пальцев осуществите их разминание и растирание каждого пальца в отдельности и всех вместе. Разотрите область у основания пальчиков, подошву, пяточную область, поднимитесь к голеностопному суставу.

Обхватите лодыжку малыша ладонью и выполните поглаживающие движения в направлении колена, повторите упражнение не менее десяти раз. Затем приступают к разминанию мышц от лодыжки до колена. Особенно тщательно прорабатывается голень, поскольку мышечный слой здесь требует расслабления и тонизирования. Икроножные мышцы не только растираются круговыми движениями, но и разминаются, с последующей динамичной вибрацией мышечных волокон.

Таким же образом осуществляются воздействия на бедро малыша, в детский массаж включаются круговые и кольцевые движения растирания и разминания. При выполнении массажных процедур необходимо аккуратно обходить область коленной чашечки и паховую область.

На завершающем этапе массирования включаются в работу расслабляющие легкие поглаживающие движения, в направлении от паха до лодыжки, от лодыжки по всей стопе и в обратном порядке.

26.06.2019