Плоскостопие у детей: лечебная гимнастика в игровой форме

Довольно часто факт того, что у ребенка развилось плоскостопие, многих родителей вводит в растерянность. Некоторые из них сразу же ищут средство, которое быстро сможет помочь, другие же наоборот, не уделяют должного внимания, при этом недооценивая пагубное воздействие болезни на детский организм. Однако плоскостопие у детей — это довольно серьезная болезнь, требующая долгой, старательной работы и внимания, направленной на коррекцию формы стоп.

В стопе кости подвижно соединяются между собой мышцами и связками. То есть расслабление связочно-мышечного аппарата и избыточные нагрузки на него, довольно часто доводят до уплотнения сводов.

Несмотря на то, что стопы новорожденных детей смотрятся практически плоскими, дети рождаются уже с заложенной арочной формой стоп. Это связано с тем, что жировые подушечки хорошо прячут это от глаз неопытных родителей. В будущем, когда ребенок начинает делать первые шаги, своды стоп немного уплощаются под весом тела, но потом, с развитием связочно-мышечного аппарата, снова делаются высокими. Если во время того, когда формируются своды, не уделить должного внимания физическому развитию ребенка, то возможность получить плоскостопие возрастает.

Развившееся плоскостопие у ребенка нужно активно лечить гипсовыми повязками, лангетами, специальной ортопедической обувью и стельками. Довольно важное значение имеет лечебная гимнастика, а также процедуры.

Первый год жизни, когда малыш еще не может выполнять специальные движения, на первое место в лечении плоскостопия необходимо ставить массаж и пассивную гимнастику. Ребенка в двухлетнем возрасте можно уже вовлекать в разные игры с элементами гимнастики. Нужно также много передвигается босиком по неровным поверхностям. Раньше, когда дети могли много бегать по лужайке или земле босиком, плоскостопие редко встречалось. В наше время, создать такие условия можно и дома, для чего нужно насыпать в коробку мелкую гальку или песок, и пускать ребенка туда походить.

Положительный результат также создает массаж ног и теплые ванночки. Для этого в таз кладут гальку, наливают туда тепленькую воду и опускают ножки ребенка в таз. Теплая вода расслабит связки и мышцы, а галька будет корректировать форму сводов. Массаж делает активным кровообращение в стопах.

Существует несколько упражнений от плоскостопия, которые следует делать каждый день 3 раза по 10-12 повторений.

1. Сесть на стул с выпрямленными ногами, и внутренним краем стопы, погладить голень на другой ноге. Потом меняем ноги и повторяем еще раз.

2. Сесть на стул, согнув пальцы, затем выворачиваем стопы внутрь, выполняя круговые движения. Берем стопами мяч, поднимаем и держим некоторое время.

3. Пальцами ног берем карандаш и поднимаем его.

4. Пальцами ног берем и подминаем не толстый коврик.

5. Становимся на носки, затем переносим центр тяжести на внешние края стоп. Возвращаемся в исходное положение.

6. Ходим по коврику на внешних краях стоп, при этом подгибая пальцы ног.

Для тренировки стоп эффективным упражнением будет езда босиком на велосипеде, хождение по бревну, лазанье по канату.

Для ребенка необходимо выработать правильную походку. При движении стопы правильно ставить параллельно друг другу, опираясь на внешний край. Сначала контролировать такую ходьбу очень сложно, но в будущем она станет привычкой.

Очень важно знать, что при должном внимании к болезни, вылечить ее можно. Однако для взрослого человека плоскостопия это большая проблема, которая требует вмешательства.

12.10.2012