Сколиоз портит осанку и скручивает позвоночник

Сколиоз считается одним из самых неприятных ортопедических болезней.

Окончательно избавится от сколиоза нельзя, потому что это генетическая болезнь, которая выражается в слабости соединительных тканей. Если заметить болезнь вовремя и начать лечение, то избежать серьезных проблем с позвоночником можно. Очень внимательным к осанке детей нужно быть в момент, когда они начинают расти. Рентгеновские снимки, которые можно сделать у врача в поликлинике, могут дать самую полную информацию о болезни. Самыми прогрессирующими и тяжелыми является шейно-грудной и верхнегрудной сколиоз.

Очень важна в лечении сколиоза — гимнастика, которая наращивает мышечный корсет, не позволяя спине гнуться в сторону. Упражнения не очень сложные. Лежа на полу, на животе зафиксировав ноги под кровать, «плыть брассом». Позже когда такие заплывы будут легко даваться, можно в руки добавить легкие гантели. Другое упражнение, лежа на спине, на затылке скрепить руки в замок, ноги укрепить под кроватью и медленно подниматься, а под углом 45 градусов задержать спину на несколько секунд.

Гимнастику ребенок должен делать постоянно. Однако какой же непоседа будет делать упражнения регулярно? Тут родителям нужно проявить изобретательность, а именно купить пару видеофильмов по данной тематике, и под их демонстрацию будет гораздо интереснее делать зарядку.

Пару раз в неделю вместо гимнастики очень хорошо ходить в бассейн, однако проблема в том, что в секциях по плаванию детей просто учат держаться на воде, либо хотят сделать из них рекордсменов. При сколиозе прыжки запрещены, кроль противопоказан, а вот плавать на спине можно, когда мышцы окрепнут. В связи с этим, родителям придется самим заниматься с ребенком в бассейне или найти персонального тренера.

Хорошо влияют на спину танцы — особенно классические и бальные. Полезно брать уроки верховой езды, так как при езде прорабатывается каждый позвонок и мышцы. Также хорошо заниматься при сколиозе жонглированием. Принцип такой же, как и при верховой езде — развивать уверенное чувство равновесия. При этом довольно хорошо тренируется мускулатура спины, живота, рук, а также улучшается осанка. Даже просто достаточно пройтись с книгой на голове из комнаты в комнату — хорошее упражнение для спины.

Большинство родителей, к сожалению, и некоторые врачи, не разрешают детям, страдающим сколиозом, ходить на занятия физкультурой и в лечении основной акцент делают на массаж. Но он хорошо влияет на мускулатуру тогда, когда она двигается — повышает силу, улучшает ее питание и сократительные способности. Но если ребенок не упражняет мышцы, то массаж не поможет в лечении.

При сколиозе мануальная терапия противопоказана. Ее очередь придет позже, когда надо будет убирать боль у взрослого человека. От многочисленных конструкций корсетов эффект незначительный. Только неудобства, которые приходится испытывать детям, нося на себе тяжелые конструкции корсета, он делает мышцы ленивыми, которые необходимо укреплять. Очень в редких случаях корсет может помочь.

Детям, страдающим сколиозом, уроки лучше учить лежа или стоя, как когда-то работали русские писатели. Сумки, портфели и другие ноши в одной руке запрещаются. Школьный портфель нужно постараться разгрузить и попробовать договориться с учителем, чтобы хранить второй комплект учебников в классе.

С самого раннего детства у детей больных сколиозом должна быть жесткая кровать. Можно выбрать специальный ортопедический матрас, заранее посоветовавшись с доктором.

18.10.2012