Сохранение красоты после родов

Для многих женщиной главной проблемой являются растяжки при беременности, к сожалению, избежать этого удается не всем. Растяжки – это небольшие шрамы на коже, которые могут быть вызваны сильным растяжением кожи. Изначально растяжки имеют неприятный красно-синий цвет, но со временем сравниваются с кожей. Избавиться от них гораздо сложнее, чем предотвратить, поэтому рекомендуется вовремя заняться профилактикой, которая сохранит вашу кожу красивой после родов.

Профилактика растяжек

Правильное питание помогает сохранить кожу здоровой и эластичной. Обязательно в рационе будущей мамы должно присутствовать белое мясо и рыба. В составе этих продуктов имеется большое количество белка и других веществ, которые препятствуют разрушению коллагена. Жирная рыба, например форель или лосось богата кислотами омега 3, 6 и 9, благодаря которым кожа не теряет свою эластичность. Также в рацион следует включить овощи и зелень, при этом оптимальным способом их приготовления считается пароварка, которая сохраняет практически все витамины и питательные вещества. Старайтесь употреблять сок, фрукты, т.к. в них тоже содержится много витамина С, ускоряющего синтез коллагена. И самое важное, для профилактике растяжек – исключить из своего рациона сахар, т.к. он способствует скреплению между собой волокон коллагена, после чего они становятся более жесткими, что вследствие приводит к потере эластичность кожи. Помимо этого в пищу следует употреблять кисломолочные продукты, содержащие кальций. Также для повышения эластичности кожи рекомендуется использовать оливковое масло и витамин Е.

Косметические препараты. Пользоваться увлажняющими кремами и другими косметическими средствами стоит пользоваться с ранних сроков беременности. Для профилактики растяжек можно пользоваться специальными кремами или маслами. Наносить их лучше всего послу душа на проблемные участки – живот, грудь, бедра. Если вы стоите перед выбором, что лучше, тогда стоит обратить внимание на масло, после него кожа становится бархатистой и увлажненной более длительное время. Если у вас нет возможности приобретать специальные средства, подойдет и простое оливковое масло. Для усиления эффекта в него можно добавить несколько капель витамина Е. Сайт kidbe.ru – находка для будущих мам, где можно узнать все о беременности.

В состав хорошего и эффективного средства от растяжек должны входить такие компоненты, как коллаген, натуральные масла, витамины А и Е, эластин и экстракт ромашки. Но, к сожалению растяжки – это не единственная проблема, с которой сталкиваются женщины. гестоз при беременности очень опасен и может привести к ряду осложнений. В результате гестоза в организме возникают проблемы в кровотоке, сосудистой системе и т.д. Помимо этого, гестоз негативно сказывается и на здоровье малыша. Поэтому при появлении первых признаков, таких как белок в моче, лишний вес, отечность следует незамедлительно обращаться к врачу.

31.01.2013



  • Разное